“小暑大暑，上蒸下煮”，恭喜大家，我们一起迎来了“煮”的节气——“大暑”！

这个节气最大的特点就是热，“出走半生，归来全熟”那种热！嗯，也让餐妞妞的“食育小课堂”开课之路受到了挑战！

毕竟，每次提醒大家好好吃饭，伙伴们都说“天气热，没胃口，不想吃”，而且各地饮食差异不同，“你推荐的这道菜，我们这里没有这个食材呀”、“这道菜还需要加点辣椒才够味”　８岁的餐妞妞不容易呀！

趁着暑假，学校的孩子们也放假了，大暑也来了，餐妞妞就一心服务大家啦！夏季食谱推荐第一波——填空题：“大暑，我家吃________”（你们尽管填，餐妞妞负责整理汇总）

喝粥？

喝汤？

吃瓜，西瓜黄瓜苦瓜？

凉面？

……

“吃到肚子里的才是自己的”，欢迎大家来评论区留言推荐你家里的那道菜哦！

留言格式：“所在地＋我家吃________”（菜品数量不限，只要是被你认可的，你喜欢吃的菜品！）

餐妞妞将会给留言点赞最高的前五名小伙伴送上暖心纪念品哦！（本次统计截至７月２３日２４：００）

当然，夏季食谱推荐也要保证营养均衡，餐妞妞更欢迎各地营养师来评论区科普“夏季饮食小知识”！