前一秒钟，咖啡馆还是一派法国左岸的慵懒景象：午后的阳光洒在窗帘，文艺女青年正摆弄手中的MacBook，玩着手机的小伙手上端着马克杯，耳朵却在听着邻座妹纸的西藏梦。

下一秒，变成了公益讲坛，屋里的所有人士都不用挪动身体，只需看一眼墙上的投影，就将自己的角色切换为了一场公益活动的听众。

这是“免费午餐”自9月发起的“分享爱”免费午餐全国宣讲活动的一种常见状态。一段视频、主讲人分享、与听众的简短互动——这是目前宣讲的基本模式，时间长短视情况而定。

咖啡馆里的听众，大多是第一次听说“免费午餐”这一公益项目，也是头一次感受这样的参与形式。半个小时的宣讲结束，有当场扫描二维码捐款，有报名加入“免费午餐”的志愿者团队的，还有邀请主讲人去自己的空间演讲的，无一不表示关注。

当公益宣讲像“快闪”一样好玩，结果只能是——根本停不下来。

“一开始设计的就是20-30分钟，可以随时开讲”，这是“免费午餐”团队针对当下中国现状而开启的一种低成本、简便易行的宣讲形式。

与咖啡馆的宣讲几乎同时，在更多的城市也开始了类似的活动，广州的志愿者们在齐天下游学馆，开启“分享爱“免费午餐全国宣讲活动广州站的第一讲，同时也探讨了免费午餐在广东地区可持续发展的问题。馆主王卫还讲述了历时14天的”为爱南北大穿越”公益骑行活动，活动共为免费午餐筹得10万元善款。

南京的天空树文化空间也马上加入了宣讲接力赛，各种嵌入式分享持续进行，而且形式更加多样化，有为爱朗读《柔软改变中国》，衍生品义卖等，影响着越来越多的人关注并加入。

这一系列的公益宣讲，体现了“免费午餐”团队的传播新思维：以参与的形式嵌入或嫁接到其他的活动里，利用各种聚会、沙龙、分享会来传播。“跟以前活动不同的是，不要求做主题分享，嫁接到现有的活动中，低成本，简单操作。”

按照计划，“免费午餐”公益沙龙宣讲将从9月持续到12月份，举办地点将从长沙逐步扩展到其他城市，目前已经形成规模的宣讲城市有长沙、广州、南京、天津、南昌，此外，汕头、深圳、武汉、哈尔滨、九江等城市也在策划中。在具体的执行方式上，除了咖啡馆、公共空间和高校之外，还会深入到城市的社区，向居民进行宣讲。

不需要太多的事前宣传，随时可以开讲；不需要太多的听众，一间屋子的人就足以掀起一场公益风暴——“免费午餐”团队希望通过这一系列的活动，充分发掘每一个公益人士身边的信息与资源，让更多的人了解和参与“免费午餐”。

在长期关注中国公益事业发展的人士看来：“微公益”日渐成为时代习惯，如何以最小成本来提高公众对公益项目的认知度和参与度，是每个公益人都在思考的问题。

“免费午餐”简便易行的宣讲形式，可谓生逢其时。只是，它还需要你、我，身边每一位有公益之心的人的参与：无论是贡献场地还是宝贵的倾听时间。

“分享爱”是免费午餐的一次创新尝试，是项目下的活动子品牌，目前已通过商标注册的方式予以公益品牌保护。