中新网广州4月3日电 (许青青 谢素军)

 “用创造的方法，而不只是对抗；用合作的方法，而不只是撕裂；用建设的方法，而不只是摧毁和破坏；这样我们每个人都可以成为一个变革者，推动社会往前走，这样我们就会得到一个好的国家。” “微博打拐”、“免费午餐”发起人，中国大陆知名媒体人邓飞3日携新书《免费午餐：柔软的力量》，在广州参加“彩色U阅读”2014广州青少年文化素养提升计划活动时，与读者分享上述“柔软心法”。  

2011年3月，邓飞在微博上发起了“免费午餐”计划——呼吁为贫困山区的小学生提供免费午餐，帮助孩子们免于饥饿。获得网友热烈响应。

 2011年4月2日，相关的“免费午餐”公益项目正式启动，至2013年12月底，募款已超过7500万元人民币，累计开餐学校超过350所。 2011年10月26日，国务院决定启动实施农村义务教育学生营养改善计划：中央每年拨款160多亿元，按照每生每天3元的标准为农村义务教育阶段学生提供营养膳食补助，普惠680个县市、约2600万在校学生。短的时间内取得的政府政策性回应，被看作是“免费午餐”创造的中国公益奇迹。 

他说道，自己现在练的是太极，用爱的方法、柔软的方法(推进公益事业)；“我们每一个人都是经济发展的受益者，同时也是社会问题的制造者。我们怎样，中国就怎样，我们应该担负起公民责任，参与和支持国家改革，成为社会问题的解决者。”